Duyurular

Bebeğinizin gelişimi için bugün neler yapabilirsiniz?

  Öncelikle rahat olun, bunların hepsini bir günde yapmak zorunda değilsiniz   Ona sıkı sıkı sarılıp seni seviyorum diyebilirsiniz  Ona şarkı söyleyebilirsiniz  Markete gidip marketteki meyveleri sebzeleri ona gösterip ne olduklarını söyleyebilirsiniz.  Bir hayvan barınağına gidip hayvanları gösterip isimlerini söyleyebilirsiniz  Hayvanat bahçesine gidip daha çok hayvan tanıtabilirsiniz  Ona resimlerinizi gösterip değişik insanları ve yerleri tanıtabilirsiniz  Onunla bir doğa yürüyüşüne çıkıp ona ... Devamını Oku »

Çocuğunuza bakan kişiye bırakılacak liste

Evden çıkıyorsunuz ve çocuklarınızı bakıcıyla veya bir aile büyüğüyle bırakıyorsunuz. Allah korusun acil bir durum olduğunda mesela çocuğunuz yaralandığında veya ateşi çok yükseldiğinde size nasıl ulaşacaklar? Size ulaşamazlarsa en yakın komşuyu, çocuğunuzun doktorunu veya hastanenin acilini hangi numaradan arayacaklar? Ambülans çağırmaları gerekirse evinizin adresini nasıl söyleyecekler ve adres tarifini nasıl yapacaklar? Peki doktor onlara çocuğunuzun yaşını ve kilosunu sorduğunda ne ... Devamını Oku »

Bebekler için süper tarifler

Yoğurt Çorbası 2 su bardağı et suyu – normal su karışımını kaynatıp içine 1 çorba kaşığı bulgur ya da pirinç atıyorsunuz. Minicik, kıymalı – pirinçli köftler ile beraber kaynatıyorsunuz. Kaynar hale gelince 2 çorba kaşığı yoğurt, 1 yumurta ve dolu dolu 1 tatlı kaşığı has unu çırpıp terbiye yapıyorsunuz. Bu arada sürekli karıştın. Kesilir yoksa. Biz altını kapattıktan hemen sonra ... Devamını Oku »

Hamilelikte Dikkat Etmeniz Gerekenler

Hassas Annelik bence hamile olduğunuzu anladığınız anda başlıyor. O miniğin düşüncesi ve sevgisi içinize düştüğünüz anda artık bir annesiniz. Hatta belki de anne olmaya karar verdiğiniz anda. Çünkü bütün hayatınızı aranıza katılacak o küçük insan için değiştirmeyi kabul ediyorsunuz.  Aramızda hamile Hassas Anneler olduğu için bugün hamilelikte nelere dikkat edilmesi gerektiğinden bahsedeceğim. Hamilelik çok önemli bir dönem çünkü bu 9 ... Devamını Oku »

Anne Çocuk Fuarı

Bugün Anne Çocuk Fuarı’nı ziyaret ettim. Fuarda gerçekten çok sayıda firma ve değişik ürünler vardı. Mobilya ve kıyafet bölümlerine fazla bakmadım ama firma sayısı fazlaydı ve standlar gözalıcıydı. İnsanın o süslü odalardan alabilmek için yeniden bebek doğurası geliyor. (Sonra olacakları düşününce hemen vazgeçiyor) Kıyafet reyonları da ayrı güzeldi. Herşeyin miniği daha şirin Beni daha çok sağlık ve güvenlikle ilgili standlar ... Devamını Oku »

Organik yoğurdunuzu kendiniz mayalayın

Çocuklarınız ve kendiniz için organik yoğurdunuzu kendiniz mayalayın. Bakın hergün organik olmayan sütlerin ve yoğurtların içinde bizim için ne kadar zararlı antibiyotiklerin ve hormonların olduğu ortaya çıkıyor. Hassas doktorumuz Prof. Dr. Erkan Topuz da her zaman “kanser yoğurdu sevmez” der. İnanın 5 dk sürüyor ve çok lezzetli oluyor. İki günde bir akşamdan yapın sabaha hazır. 1 litre organik sütü kaynayana ... Devamını Oku »

Şeker hakkındaki gerçekler

Yaprak Çetinkaya’nın Formsante Dergisi Nisan 2011 Sayısındaki yazısı: Fazla fruktoz tüketiminin hayvanlar üzerindeki araştırmalarda diyabet, hipertrigliseridemi, koroner kalp hastalığı, karaciğer yağlanması, hipertansiyon ve kansere yol açtığına dair sonuçlar bulunuyor Mısır şurubu neden zararlı? Bu sefer tatlı yiyip tatlı konuşamayacağız çünkü konumuz mısır şurubu, iddialar ise ürkütücü. Neredeyse yediğimiz her tatlı gıdanın üretiminde kullanılan mısır şurubu, vücudumuzu yağ üreten bir makineye ... Devamını Oku »

Benimki yapmaz demeyin!

Lütfen temizlik malzemelerinizi sakladığınız dolaba çocuk kilidi takın. Benimki yapmaz demeyin. Allah korusun bir saniyelik bir olay ve geri dönüşü yok. İlaçlarınızı da ortalıkta bırakmayın. Vitaminler bile çok alırlarsa öldürücü olabiliyor. Amerika’da bir çocuk annesinin vitaminlerini avuçla alıp demir zehirlenmesinden ölmüştü.   Devamını Oku »

Çakma Çikolata

Hem kilosuna hem sağlığına dikkat eden büyükler ve hatta çocuklarınız bu çakma çikolatalara bayılacaklar. Diyetisyenim Menşure Hanımın bir başka süper fikri (kaynak göstermeden alıntı yapmayı hiç sevmem)! 4 kuru kayısı 1 porsiyon meyva oluyor. Çikolata istediğinizde 4 kuru kayısıyı küçük küçük kesin, buzdolabı poşetine koyun, üstlerine 1 kaşık kakao koyun ve torbanın ağzını kapatıp iyice sallayın. Çikolata değil ama idare ... Devamını Oku »

Çocuklarda Sağlıklı Beslenme

Çocuklarınıza ara öğün olarak sağlıklı şeyler yedirin lütfen. Mesela salatalık, havuç, meyve, kuru meyve, ceviz, fındık, GDOsuz patlamış mısır, çok az %70 bitter çukulata, kendi yaptığınız sağlıklı az şekerli ve kepek unlu kekler olabilir. Ne kadar az paketlenmiş ürün yerlerse o kadar iyi. Şekeri de çok az verin. %100 meyve sularını bile suyla karıştırıp verin. Jelibon, lolipop, gofret bunlar içinde ... Devamını Oku »

Meyveli tarçınlı buzlu çay

Biraz da biz Hassas Anneler için tarifler gelsin değil mi? Biliyorsunuz su içmek sağlığımız için çok önemli. Bazen bardaklarca suyu içmek zor geliyor ve sıkıcı olabiliyor. Bu tarifi diyetisyenim Menşure Hanım vermişti. Tadı gerçekten güzel ve insanı mutlu ediyor. İçine çay katmazsanız çocuklarınıza da verebilirsiniz. Meyveli tarçınlı buzlu çay 1 litrelik cam şişeye, 1 çay bardağı koyu çayı, küçük küçük ... Devamını Oku »

Özümüze dönelim…

Yılmaz Özdil’in Hürriyet Gazetesi’ndeki yazısı günümüzdeki durumu çok güzel anlatıyor. Ama merak etmeyin biz Hassas Anneler ve Hassas babalar bu durumu tamamen değiştireceğiz! Durumun farkındayız ve ne yapmamız gerektiğini biliyoruz. GDO’lu diyet tarifleri “Tahin-pekmezi “köylü işi”, vıcık vıcık yağ fışkıran kremaları “modernite” sandığınız için, daha 10 yaşında ayıya döndü, yuvarlana yuvarlana yürüyor, tıkanıyor, merdiven çıkamıyor…” Haliyle panik halindesiniz… “Nasıl anlarız? ... Devamını Oku »

Çocuğunuzu aşılı olup olmadığını bilmediğiniz bir hayvan tırmaladığında veya ısırdığında ne yapmalısınız?

Bir hayvan çocuğunuzu veya sizi tırmaladığında veya ısırdığında ilk yapılması gereken su ve sabunla bol bol yıkamak, sonra tentürdiyot sürmek ve kuduz aşısı olmakmış. Özellikle su ve sabunla bol bol yıkamak çok önemliymiş. Ne yazık ki geçen yaz Esin bir kediyle fazla ilgilenip tırmıklanınca ögrendik ve ilk kuduz aşımızı olduk. Bu süreç zor geçti sizi de bilgilendirmek istedim.    Özellikle ... Devamını Oku »

Tutarlı rol model olmak çok önemli

Çocuklarımız hep bizi rol model alıyorlar. Onlara ne söylerseniz, iyi veya kötü, bunu bir gün gelecek onlardan kesinlikle duyacaksınız. Bir bakacaksınız onun konuşmalarında ve tavırlarında kendinizi göreceksiniz. Çocuklarımıza verebileceğimiz en iyi eğitim onlarla her zaman doğru konuşmak ve onlara güzel örnek olmak. Her zaman sorularına ayrıntılı cevap verin ve hiçbir zaman geçiştirmeyin ne kadar saçma olsalar da. Onları geçiştirmeye başlarsanız ... Devamını Oku »

Benim 3 kuzudan inciler

Biraz da gülelim, benim 3 kuzudan inciler: Sevinç: Anneciğim yemeğimi kendim yiyeceğim, üstüme dökmeyeceğim, sana zorluk çıkartmayacağım. Anne: Aferin kızıma Sevinç: “zorluk çıkartırsam sen yedirirsin! Alper:“Anne, yoksa sen benden habersiz eğlenmek icin angry birds mü oynuyorsun? Sakına yıldızlı olanları oynama recordumu bozarsın!” Nasil yakalandım anlamadım. Çok kötü oynuyorum sanırım:-)” Esin (3 yaşındayken) sabah kalkmış ninesine: “nineciğim annem bize omlet yapıyor, sen yaşlı ... Devamını Oku »

Beta mikrobu ve döküntülü kızıl hastalığı

Şu anda yaygın olan beta mikrobu ve sonrasından gelen döküntülü kızıl hastalığı mutlaka tedavi edilmeli. Eğer çocuğunuzun okulunda beta mikrobu çıktıysa en ufak bir belirti gördüğünüzde boğazdan hem 1 saatte sonuç veren kısa beta testini hem de 3 günde sonuç veren beta boğaz kültür testini yaptırmanızda fayda var. Bazen kısa testte negatif çıkıyor ama uzun testte pozitif çıkıyor. Bu bize 3 ... Devamını Oku »

Çocuğunuza otları sevdirin

  Çocuklarınıza bebeklikten itibaren sebzeleri, salataları ve otları sevdirmeye çalışın. Bunun en güzel yolu onlara zorla yedirmeye çalışmak yerine merak etmelerini sağlamaktır. Mesela alın bir demet maydanozu, dereotunu, taze naneyi güzelce sirkeli suda bekletip yıkayın ve renkli bir kaseye koyun çocuğunuzun sizi görebileceği bir yerde ayıklamaya başlayın. gel ye filan demeyin sakın. Arada bir kopardıklarınızı ağzınıza atın ve “ne kadar ... Devamını Oku »

Çocuğunuzun boyu ve kilosu kaçıncı persentilde?

Anneler her zaman çocuklarının boyunun ve kilosunun yaşıtlarına göre nasıl olduğunu merak ederler. Doktorlar da bunu söylerken çocuğunuz ..inci persentilde diye ifade ederler. Bu ne demektir?Bu sayı ne ifade eder? Şöyle ki diyelim ki doktorunuz size çocuğunuz 75. persentil’de dedi. Bu demektir ki çocuğunuz aynı yaştaki ve aynı cinsiyetteki çocukların yüzde 75inden daha uzun veya kilosu daha fazla. 50. persentil’de ... Devamını Oku »

Paketlenmiş Ürünleri evinizden uzak tutun

Geçen gün 3,5 yaşındaki kızlarıma cips ikram edilmiş. Esin de “Bizim annemiz öyle şeyler yememize izin vermiyor, alamam” demiş. Alnından öptüm kızımı! Bu yaz kumsalda ben yokken ve kızlar kum oynarken bir anne kızlara şeker ikram etmiş tüm iyi niyetiyle ve Sevinç ” biz yabancılardan yiyecek kabul etmiyoruz, anneme sormadan alamam “demiş. Kadıncağız ben denizden çıkınca hemen yanıma geldi. O ... Devamını Oku »

Kadayıflı Muhallebi

Kadayıfını koymayıp sadece muhallebisini yapıp çocuklara yedirebilirsiniz. Harika oluyor. İçine 3 kaşık kakao katarsanız hazır pudinglerden bin kat güzel ve katkı maddesiz bir tatlı olur çocuklarınıza. Tarifi www.portakalagaci.com‘dan aldım. Bu sitenin her tarifi süper oluyor. Tam misafire yapılacak leziz bir tatlı. Kadayıflı Muhallebi Tatlının püf noktası yeneceği gün yapılması. Aynı gün yaparsanız kadayıf kıtır kıtır, ertesi gün yaparsanız yumuşak olur. ... Devamını Oku »

Çocuklar için bol sebzeli etli çorba

Çocuklar için yaptığım bol sebzeli etli çorbanın/yemeğin tarifi. Bunu sevmeyen çocuk yoktur. Öncelikle söylediğim bütün sebzeler küçük doğranacak aklınızda olsun. Bebek için yapıyorsanız rondodan geçirin ama 9 aydan sonra kesinlikle rondo kullanmayın pütürlü yemeye alışsınlar. Küçük küçük kesersiniz. Sebzeleri sirkeli suda 4-5 dk bekletin ve güzelce durulayın lütfen. Ben 15 günde bir 5 kiloluk büyük bir tencerede yapıyorum bunu. O ... Devamını Oku »

Dondurucuyu kullanmak size çok zaman kazandıracak

Ben dondurucuyu çok kullanıyorum. Zamanında alıyorum sebzeleri ve meyveleri atıyorum dondurucuya sonra kullanıyorum canımız çektikçe. Yazın vişne, kayısı ve erikleri atıyorum. Kışın kayısıları çözüp yiyoruz. Vişne ve erikleri de komposto yapıyorum. Mısırları haşlıyorum soğutuyorum dondurucuya atıyorum. Sonra çıkarınca çözmeden kaynar suya atıyorum 5 dakikada hazır! Sırf bunun için 230 lt bir derin dondurucu aldım. Günlük gelen veya yatılı yardımcım olmadığı ... Devamını Oku »

Hassas Anne'de Neler Olacak?

3 yavrumla yaşadığım deneyimler, çocuk gelişimi ile ilgili en son araştırma sonuçları, tüm dünyada annelerin önem verdiği konular, değişik çocuk ürünlerinin ve kitaplarının değerlendirmeleri, annelerle röpörtajlar, yemek tarifleri, çocuklarınızı daha rahat büyütmeniz için taktikler, sizden gelen öneriler, zor zamanların üstesinden gelmeniz için öneriler, İstanbul’daki ücretsiz ve ücretli çocuk etkinlikleri.   Devamını Oku »

Hassas Anne’de Neler Olacak?

3 yavrumla yaşadığım deneyimler, çocuk gelişimi ile ilgili en son araştırma sonuçları, tüm dünyada annelerin önem verdiği konular, değişik çocuk ürünlerinin ve kitaplarının değerlendirmeleri, annelerle röpörtajlar, yemek tarifleri, çocuklarınızı daha rahat büyütmeniz için taktikler, sizden gelen öneriler, zor zamanların üstesinden gelmeniz için öneriler, İstanbul’daki ücretsiz ve ücretli çocuk etkinlikleri.   Devamını Oku »

Hassas Anneler Hoşgeldiniz!

Artık 3 yavrumu büyütürken edindiğim tecrübelerimi ve çocuk yetiştirme konusundaki düşüncelerimi Hassas Anne blogumdan paylaşacağım. Eğer çocuğunuzu büyütürken bir kere bile “bu kadar da hassas olma canım” lafını duyduysanız doğru yerdesiniz! Burası çocuklarının iyiliği için herşeyi yapmaya çalışan Hassas Annelerin buluşma yeri. 3 çocuklu bir annenin deneyimleri ve çocuk gelişimi ile ilgili en son araştırma sonuçlarının biraraya geldiği bir blog Devamını Oku »