Duyurular

İŞİNİZE YARAYACAK ŞEYLER

Cumhuriyet Bayramımız Kutlu Olsun

29 Ekim Cumhuriyet Bayramımız 95. yılında kutlu olsun. Atam izindeyiz. Atam, senin değerini her geçen gün daha çok anlıyoruz. Senin izinde yürüyen aydın ve Atatürkçü çocuklar yetiştirmek benim hedefimdir. Cumhuriyetimize her koşulda sahip çıkacağımıza söz veriyorum. Asalım bayrakları🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷🇹🇷 #29ekim #29ekimcumhuriyetbayramı#29ekimcumhuriyetbayramımızkutluolsun #29ekimcumhuriyetbayrami#Atatürk #atamizindeyiz Devamını Oku »

Ek Gıdaya Geçiş

Ek gıdaya geçtiğimiz dönemler aklıma geldi. Annelerin bana en çok sorduğu konulardan biri de ek gıdaya geçiş. Sadece anne sütü alan bebeklerin 6 aydan sonra ek gıdaya geçmesini öneriyor doktorlar. Bu konuda dikkat etmeniz gereken konular: 👉🏻Ek gıdaya geçerken aceleci olmayın. İlk 1 yıl ek gıdalar bebeğinizi yeni gıdalarla tanıştırmak için tadımlık olmalı anne sütünün yerini almamalıdır. Bebeğinizi çok yemesi ... Devamını Oku »

Kendinizi Eve Kapatmayın!

Bu fotoğrafta kızlar 7 aylık Alper 2 yaşında. İkiz arabasına oturturdum bazen tek başıma bile üçünü gezmeye götürürdüm. Evde afakanlar basıyordu. Çocuklar da dışarda olmayı seviyordu. Çocuğunuzla oraya gitmeyin buraya gitmeyin diyen şuursuzları da dinlemeyin. Her yere gitmeye hakkınız var. Tabii ki çocuklarımızın başkasını rahatsız etmesini mümkün olduğu önleyeceğiz ama hayatın da içinde kalacağız. Evde oturdukça depresyona girme ihtimaliniz artıyor. Tabii ... Devamını Oku »

Kedi Evi Yapımı

Becerikli kızım eve gelen koli kutusundan kedi evi yapmış. Abisine küçük gelen formayı koliye giydirmiş içine de yırtılmış t-shirtlerinden yastık yapmış. Youtubeda görmüş, neyse ki internette bazen güzel içerikler de oluyor. Esin böyle şeyleri izleyip evde yapmayı çok seviyor. Kanalların isimlerini sordum. 5-minutes craft kids, 5 dakikada hallet, 5 minuti creativiti, Da Vinci kids Türkiye, 5 minutes crafts girly dedi. ... Devamını Oku »

Tabuları Yıkmanın Zamanı Gelmedi Mi?

Bu tabularla ilgili ne düşünüyorsunuz? Kızlar illa pembe giymeli ve cimnastik yapmalı, erkekler mavi giymeli futbol mu oynamalı? Alper mesela 4 yaşında spora cimnastik ile başladı. Sınıfta 17 kız arasında tek erkek oydu. Sevinç karate yaptı sarı kuşak oldu. Türkiye’nin çocuk hareket üssü Muzipo Kids şöyle diyor: Doğdukları andan itibaren pembe ve mavi ile etiketliyoruz çocukları. Oysa çocukların rengi yoktur, tabusu ... Devamını Oku »

BEE’O İTÜ Teknokent Sağlıklı Yaşam Semineri

İTÜARI TEKNOKENT’teki Beeo Sağlıklı Beslenme ve Sağlıklı Yaşam Semineri’nde o kadar değerli bilgiler paylaşıldı ki bu hesabımda iki tane canlı yayın yaptım Gıda Yüksek Mühendisi @aslieliftanugursamanci’nın, Diyetisyen Dilara Koçak’ın @dilarakocakiyiyasam ve Dr. Murat Aksoy’un @profdrmurataksoy konuşmalarını dinleyebilirsiniz. Bu seminerde şu soruların cevaplarını bulduk Gerçek propolis nedir? Çin malı propolisler faydalı mı? Gerçek balın önemi nedir? Sağlığımızı koruyarak nasıl zayıflayabiliriz? Spor ... Devamını Oku »

Adet Düzensizliğine İyi Gelen Bitkiler

Üreme çağındaki kadınlar arasında yaygın bir sorun olan adet düzensizliği kimi zaman bazı sorunların işaretçisi olabiliyor. Normal şartlarda adet döngüsü 21 ila 35 gün arasında seyreder ve kanama 2 – 7 gün sürer. Bu bağlamda üreme çağındaki bir kadının 35 günden daha uzun süre adet görmemesi ya da 21 günden daha kısa aralıklarla üst üste adet görmesi adet düzensizliği olarak ... Devamını Oku »

Parents Anne Buluşmaları 6. Durağı: Capacity AVM

Parents Dergisi Anne Buluşmaları  6. durağında Capacity AVM‘de! , @hassasanne @uzm.ozgeselcukbozkurt @bebeimgeliyor @milkandmom @pelinozcannnn 8 Mart Perşembe saat 13.00’da annelerle buluşacaklar. Ünlü bloggerlar soracak değerli uzmanlar yanıtlayacak. @arnicaevaletleri @kvacocuk @weebaby_herseyim @newlifeturkiye ’nin sürpriz hediyeleri sizleri bekliyor. PROGRAM 13:00 ÇOCUKLARI EVDE MİKROPLARDAN KORUMANIN YOLLARI (@uzm.ozgeselcukbozkurt ve PROF. DR. GÜLGÜN DİLEK ARMAN) 13:30 ÇOCUKLARDA DOĞRU BESLENME (@milkandmom ve DYT.SENA YAZICI) 14:00 EMZİRME ... Devamını Oku »

İyi ki Doğduk

Cumartesi ikiz kızlarımın, Pazar günü de benim doğum günümdü. İyi ki doğmuşum ve iyi ki 3 kuzumun annesi olmuşum. 9 yıl önce önce kızlarım benim doğum günü hediyelerimdi. On yıldır çocukların doğum gününü evde kutladık ama bu sene çocuklar Legoland İstanbul’da kutlamak isteyince bugün sınıf arkadaşlarıyla harika bir doğum günü oldu. Kızlar temayı Fenerbahçe  istediler. Tam da maç gününde Önce @ldcistanbul Legoland’de eğlendik ... Devamını Oku »

Pişik Önleme Yolları

Bebeği olan her annenin en önemli sorunlarından birisi pişiktir. En küçük bir pişik oluşması demek, bebeğin rahat uyuyamaması, rahat hareket edememesi ve mutsuz olması demektir. Ama anneler ne kadar dikkat etseler de altı bağlanan bebeklerde küçük döküntüler, ciltte kızarıklıklar ve pişik oluşumu da kaçınılmaz gibidir. Anneler, bebeklerin bacak arasındaki kızarıklıkları fark ettiğinde, acilen bir şeyler yapma, hemen sorunu onarma ihtiyacı ... Devamını Oku »

Progesteron Hormonu Nedir?

Progesteron hormonu, tüm doğurgan canlıların adet döngüleri ve gebelik durumları üzerinde etkisi olan bir cinsiyet ve steroid hormonudur. Kadınlık hormonu olarak da bilinen progesteron, rahmi gebeliğe hazırlayan ve her ay düzenli şekilde salgılanan bir hormon olarak tanınır. Aynı zamanda adet döngüsünü düzenleyen bu hormon, vücut açısından önemlidir.   Progesteron hormonu cinsiyete göre de önemlidir.   Progesteron hormonunun kadınlardaki salgılanma miktarı, ... Devamını Oku »

Parents Dergisi Gezgin Anneler Kulübü 10. Durağı Gaziantep

Parents Dergisi Gezgin Anneler Kulübü 10. durağı Gaziantep çok güzel geçti. Bizimle olan yüzlerce anneye çok teşekkürler. Pazar günü aslında evden çıkmıyormuş burada anneler ama ayaklarınıza sağlık bizi yalnız bırakmadınız. Tüm etkinliği Facebook Hassas Anne Sayfamda canlı yayınladım. Hediyeli canlı yayını bu linkten izleyebilirsiniz. Canlı yayında uzmanlarımız çocuk gelişimi ve çocuk güvenliği konusunda çok değerli bilgiler paylaştılar. Diğer anneler de çocuklarıyla tecrübelerinden ... Devamını Oku »

Mavi Kırlangıç Dergisi’ne Bir Yıllık Abonelik Hediye

Size 1 yıllık dergi aboneliği hediyem var Bir çocuğa deneme amaçlı bir yıllık Mavi Kırlangıç dergisi aboneliği hediye ediyoruz. Küçüklüğümden beri dergileri çok severim. Benim için haftanın en büyük ödülü 3-4 tane dergi alıp salondaki halının üstüne hepsini yayıp satır satır okumaktı. Daha sonra da dergilerdeki sayfaları kesip kolajlar yapardım. Anne olduğumdan beri de her ay piyasadaki bütün çocuk dergilerini ... Devamını Oku »

Pazar Günü İBS Fuar’da TazeDirekt’in Atölye Krem Karamel Atölyelerinde Buluşalım

17 Aralık Pazar günü kızlarım ve ben İBS Fuar’da @tazedirekt standında olacağız ve @tazedirekt in güvenli, doğal ve taze ürünlerini kullanarak @atolyekremkaramel önderliğinde Çam Ağacı ve Kardan Adam ☃️☃️ Tabağı hazırlayacağız. Eğer siz de bizimle birlikte bu hem eğlenceli hem iştah açıcı 30’ar dakikalık 2’şer seanstan oluşan @tazedirekt atölyesine katılmak isterseniz ve çocuğunuz 3-9 yaş aralığında ise, yapmanız gereken tek şey, hemen @tazedirekt ... Devamını Oku »

Propolis ve Arı Ürünleri

Canlı yayında Beeo Arı ürünlerinin kurucusu gıda yüksek mühendisi Aslı Elif Tanuğur ile propolis hakkında konuştuk. Çocukların bağışıklığını nasıl arttırabiliriz? Anneler sürekli bu sorunun cevabını arıyorlar.  Ben de uzun zamandır Beeo ile yaptığım güzel işbirliği ile hem Annelere bu konuda en son bilgileri ulaştırıyorum hem de yaptığım canlı yayınlarda propolis hediye ediyorum.  Beeo‘nun çok değişik arı ürünleri var. Görsellerini bu sayfada ... Devamını Oku »

Aptal Kutusu

Avustralyalı Fotoğrafçı Donna Stevens #idiotbox(aptal kutusu) adlı projesinde televizyon seyreden çocukların fotoğrafını çekmiş. Bence çok etkileyici bir çalışma. İnsanı düşündürüyor. Ben televizyona karşı değilim ve Çocuklarım sınırlı olarak çizgi film seyrediyorlar ( büyük programlarını pek seyretmiyorlar) ama kesinlikle sınırlama ve ne seyredeceğine önem verme taraftarıyım. Özellikle 2 yaşına kadar seyretmemeleri öneriliyor. Bu bilgi özellikle son yıllarda öne çıkıyor. Şimdiki aklım olsa ... Devamını Oku »

El Bebek Gül Bebek Derneği Harika bir Kahvaltıyla Dünya Prematüre Günü’nü Prematüre Bebek Anneleriyle Kutladı

El Bebek Gül Bebek Derneğimizin Dünya Prematüre Günü için prematüre bebekler ve aileleri için düzenlediği kahvaltı harika geçti. Prematüre bebek ailelerinin hayatını güzelleştirdiğiniz için tebrikler @ozgurdogakeles @ilknur.okay @prematurebebek #prematüregücü#dünyaprematüregünü @ Meyyali Restaurant elbebekgulbebek.org/ Telefon: 0212 367 4616 E-posta: info@elbebekgulbebek.org Instagram : http://instagram.com/prematurebebek Facebook :https://www.facebook.com/prematurebebek     Devamını Oku »

Havalar Nasıl Olursa Olsun…

Bebekler küçücükken en çok uyurlarken mi seviliyor? Uyurken kuzularımı seyretmeye doyamazdım. Hala gece yatmadan önce odalarına girer seyrederim. Dünyanın en güzel manzarası değil mi? Hava nasıl olursa olsun çocuklarınızı her gün temiz havaya çıkarın. Kötü hava yoktur, doğru giyinmemiş çocuk vardır. Kar da olsa çok soğuk da olsa günde en az 1-1,5 saat temiz havada yürüyüş yapardık. Lütfen evinizi de ... Devamını Oku »

İyi ki Varsın Atam

İyi ki varsın Ata’m. Seni çok seviyoruz. İçimdeki Atatürk sevgisini ve Atatürk’e olan minnettarlığımı anlatmaya kelimeler yetmez anlatmaya çalışmayacağım. Çocuklarımı da böyle büyütüyorum. 10 Kasım’da içimde senin zamanında yaşayamamış olmanın burukluğu ve senin yolunda ilerleyen Atatürkçü çocuklar yetiştirmenin gururu var. Mekanın cennet olsun Atam.  #10kasım #10kasim#Atatürk Devamını Oku »

Aşurenin Sosyal Faydaları

Biliyorum #aşure olayında geciktik ama anneannemin Bodrum’dan bize gelmesini bekledik. Onun elinden her şey daha güzel. Aşurede çok fazla güzellikler var. Bir kere tüm malzemeleri sabırla ayrı ayrı suda bekletiyorsun pişiriyorsun. Bereket oluyor evde sanki. İnanılmaz bir emek veriyorsun. Sonra da ortaya çıkan leziz aşureyi komşularınla paylaşıyorsun. Teker teker komşularına gidiyorsun, kapıyı çalıyorsun muhabbet ediyorsun. Ben mesela uzun zamandır 2 yan evde ... Devamını Oku »

Kızlara Neden Bu Eziyet?

Dün 10 Kasım gösterisi için kızlara kot almak için alışverişe çıktım. Boyları çok hızlı uzadığından 6 ayda bir pantolonlar yenileniyor. İkiz olmalarına rağmen tercihleri çok farklı. Esin taytla uyumak isteyecek kadar tayt olayını seviyor ( uyurken tabii izin vermiyorum kan dolaşımı için zararlı) ama Sevinç kesinlikle tayt ve dar kıyafetleri sevmiyor rahatına düşkün tam da olması gerektiği gibi. Tabii arada ... Devamını Oku »

Çocuğunuzla Tarihi Yerleri Gezmek

Çocuklarınızla tarihi mekanları gezmeyi unutmuyorsunuz değil mi? Fotoğraflarımla tarihi yarımadayı keşfedin. Bugün @ailemlegeziyorum ile Ayasofya Müzesi ve Cafer Ağa Medresesini ziyaret ettik harikaydı ama o kadar keyif aldık ki devam etmek istedik. Üç kuzumla Yerebatan Sarnıcı’nı ve Topkapı Sarayı’nı da gezdik. Gece 20:30’a kadar Sultanahmeti gezdik. Oralar gece de ayrı güzel oluyor. Çocuklar önce İstanbul Muhafızları ile şifreleri tarihi mekanların ... Devamını Oku »

Gezgin Anneler Kulübü 7. Durağı: Mersin

Parents Dergisi Gezgin Anneler Kulübü 7. Durağı Mersin harikaydı. İstanbul’a döndük ama tadı damağımızda kaldı. Ne kadar güzeldi. Ayaklarınıza sağlık. Fotoğraflarımızın hepsini gezginanneler.com sitemizde ve instagram.com/gezginannelerkulubu instagram sayfamızda bulabilirsiniz. Hassas Anne Facebook sayfamda etkinliğin tamamını canlı yayınladım. Özellikle Meme kanseri farkındalık ayında meme kanseri ve başka kanserleri atlatmış güçlü kadın ve anne @pembekurdeleli Nur’un bizimle olması da çok özeldi. Nur’cuğum hikayeni paylaştığın ... Devamını Oku »

Evinizde Çocuğunuzun Yaratıcılığını Destekleyecek Bir Köşe Yapın

Esin dört yaşındayken. Abisinin okulunda 29 Ekim’de 80 kişilik bando takımını izleyip hayran kalmıştı. Eve gelince bir süre ortadan kayboldu. Oyun odalarında bir masaları ve doldurmak için kırtasiyeye küçük bir servet ödediğim bir köşeleri var. Orada her türlü kağıt, karton, elişi kağıdı, eva, her çeşit boya ve makas var. Özellikle çok büyük beyaz kağıtları beğeniyorum. 30 dakika içinde geldiğinde böyleydi. O ... Devamını Oku »

Organik Domates Sosu Hazırlamak

Bahamalarda tatildeymiş gibi çek! 2 gündür evde hayat durmuş, mutfak istila edilmiş ve 50 kilo domatesten #kışlık yapılmış gibi değil Hikayelerde dün gece 50 kilo domates kaynatırken delirmiş ve kendimi domates kraliçesi ilan etmiş olabilirim. Organik domateslerim her sene olduğu gibi yakın arkadalım @organiktedarikcim den. Benim gibi geç kalanlar için kapıya kadar organik sertifikalı sebze meyve getiriyor Fırat. Ne olur bana yazmayın organiktedarikcim@gmail.com ... Devamını Oku »

Dut Unundan Sağlıklı Atıştırmalık Tarifi

Çocuklar ve özellikle diyet yapan, rafine şekerden uzak duranlar için çok güzel ağız tatlandıran besleyici bir atıştırmalık tarifi. 1 ölçü immunflex beyaz dut unu 1/2 ölçü dut pekmezi 1/4 ölçü ceviz 1/4 ölçü immunflex Dut yaprağı unu Karıştırın. Fındık büyüklüğünde parçalara ayırın. İsterseniz dut yaprağı ununa isterseniz kuru beyaz dut ununa bulayın. Harika bir sağlıklı atıştırmalık. Rafine şekerden uzak duranlar için ... Devamını Oku »

Evde Bebeğinizin Güvenliği

Geçtiğimiz ay katıldığım Prima etkinliğinde Prima’nın aynı zamanda gerçekten çok faydalı bir internet sitesi olduğunu öğrendim. İnternette bilgi veren pek çok site var ama bunların arasından güvenilir olanı seçmek gerekiyor. Prima.com.tr ‘de hem anne tecrübeleri hem de Prima Uzman Kurulu’nun faydalı yazıları var. Ben mesela ‘Evde Bebeğinizin Güvenliği’ yazısından çok güzel bilgiler edindim. Bu arada siz de Prima.com.tr‘deki bu faydalı yazılara mutlaka ... Devamını Oku »

7’den 70’e Dergisi Temmuz Yazım

  7’den 70’e dergisi Temmuz sayısında Hassas Anne köşemi cimnastik sevgisine ve kızım Esin Kumkale’ye ayırdım. 8 yaşındaki lisanslı cimnastikçi kızım Esin, cimnastik sporunu neden sevdiğini anlattı. Pek çok çocuk Esin’in cimnastik videolarını izleyerek cimnastiğe başladı ve bu beni çok mutlu ediyor. Esin bu ilk dergi yazısında kendini, çok güzel ifade etti onunla gurur duyuyorum. yediyetmisdergi.com/ Facebook: facebook.com/yediyetmisdergi/photos/a.1505518609744168.1073741828.1505517959744233/1702413870054640/?type=3&theater Instagram: instagram.com/yediyetmisdergi Devamını Oku »

Konuk Uzman: Diyetisyen Serap Orak – Oruç Tutarken Nasıl Beslenmeliyiz?

Ramazan ayında oruç tutulması ile ortaya çıkan beslenme şekli diğer aylardaki beslenme şeklimizden çok farklıdır.  Normalde 3-4 öğün beslenirken bu ayda öğün sayımız 2’ye hatta sahura kalkmayanlar için 1’e düşer.  Bunun sonucunda  metabolizmamızda farklılıklar ortaya çıkar. Vücut işleyişini bu ritme uydurmaya çalışır. Uzun süreli açlık metabolizmamızın yavaşlamasına neden olur. Bu nedenle metabolizmamızı daha da yavaşlatmamak adına sahur öğününü kesinlikle atlamamamız ... Devamını Oku »