Duyurular

Etiket Arşivi: UYKU EĞİTİMİ

Marshall Antibakteriyel Hijyen ile Uyku Seminerimiz Harika Geçti

Bebeklerimizin en önemli ihtiyaçlarından olan uyku konusunda Hassas Anne Etkinlik Merkezi’nde çok faydalı bir seminer düzenledik. “Marshall Antibakteriyel Hijyen  ile Uyku Semineri’nde  uyku danışmanı ve Uyusun ki Büyüsün‘ün kurucusu Asu Ulutürk Yavuz, 0-2 yaş aralığındaki bebeklerde uyku eğitiminin önemini ve bebeklerin kendi kendine nasıl uyuyabileceklerini anlattı. Uyku Seminerimiz seminerimize merkezde katılan Anneler tarafından ilgiyle dinlendi. Seminerde aktarılan bilgiler canlı yayınla Türkiye’nin ... Devamını Oku »

Marshall Antibakteriyel Hijyen ile Ücretsiz Uyku Semineri

Marshall Antibakteriyel Hijyen ile ücretsiz Uyku Seminerimize davetlisiniz. Bebeklerimizin en önemli ihtiyaçlarından olan uyku konusunda çok faydalı bir etkinlik düzenliyoruz. “Marshall Antibakteriyel Hijyen  ile Uyku Semineri” adlı etkinlikte  uyku danışmanı ve Uyusun ki Büyüsün @uyusunkibuyusun  kurucusu Asu Ulutürk Yavuz, 0-2 yaş aralığındaki bebeklerde uyku eğitiminin önemini ve bebeklerin kendi kendine nasıl uyuyabileceklerini anlatacak. Marshall Boya’nın desteğiyle ücretsiz olarak gerçekleşecek olan, ... Devamını Oku »

Hassas Anne’de En Çok Okunan 10 Yazı

Türkiye’deki Anneler En Çok Hangi Konuları Okuyor? Hassasanne.com‘daki yazılar arasında en çok okunan 10 yazı. Hassasanne.com’u yaklaşık 6 milyon kere ziyaret ettiğiniz için çok teşekkürler. Bunlara baktığımda Türk annesinin en çok merak ettiği ve araştırdığı konuları görüyorum. Hassas Annelerin aklında bunlar var. Linklere tıklayarak yazıları okuyabilirsiniz. Lütfen siz de merak ettiğiniz konuları yazın. Ben de o konularda araştırma yapmaya ve ... Devamını Oku »

Canlı yayın konuğu olduğum Bi Kadın Bi Hayat Programının videosu

İki gün önce Karadeniz TV‘deki Oya Kalender’in yapımcısı ve sunucusu olduğu Bi Kadın Bi Hayat programında Ben ve Yeşil Anne Çevre Mühendisi Işık Kırgız canlı yayında annelik ile ilgili konuştuk.  Ben Hassas olduğum konulardan bahsettim. Uyku Eğitimi, katkı maddeleri, evimizi kimyasallardan arındırma, hamilelikten itibaren anneliğe hazırlanma, doğal beslenme, anne ve çocuk psikolojisi gibi konuları konuştuk. Ben canlı yayında evde mayalanmış doğal yoğurt tarifi verdim. Sevgili Işık ... Devamını Oku »

Bir uyku saati düzeltme hikayesi

18/12/2013 Hassas bir Annemiz yazdı: merhaba Ece hanım sizden acil bir yardım istiyorum kızım 1 buçuk yaşında ve gece 12:30 ve 01:30’da yatmaya başladı bir türlü düzeltemiyorum her gün gece yarısına kadar oturuyor ve yanımızda yatıyor bunu nasıl düzeltirim lütfen yardım edin Cevabım: 18/12/2013 sabah 9’da kalkacak en geç ve akşam 17:00’dan sonra uyuyor olmayacak bakalım oturabilecek mi bu koşullarda. ... Devamını Oku »

Sağlıklı bir büyüme için çocuklarınız gece 11'den önce uyumalı

Bir Hassas Annemiz: Oğlum 3 yasında bu saat oldu (saat 02:20) hala uykusu yok doğdu doğalı böyle uyumayı sevmiyor uykusunun düzene girmesi için uyku ilacı istedim fakat doktorların hiç biri vermiyor alerji şurubu veriyorlar uyku yapar diyorlar ama yapmıyor bana tavsiye edeceğiniz birşey var mı acaba? Ne yapmalıyım çok da zayıf. Cevabım: Çok kötü mutlaka düzeltmeniz lazım. Hayır ilaçla kesinlikle ... Devamını Oku »

1 yaşından küçük bebeğinizle aynı yatağı paylaşmak ani bebek ölümü riskini 5 katına çıkarıyor

Beşik ölümü (ani bebek ölümü) 1 yaşından küçük bebeklerin en çok görülen ölüm nedeni. Evde sigara içilmesinin beşik ölümü riskini arttırdığı biliniyordu ama yeni yapılan araştırmalara göre evde sigara içmeseler bile bebeğiyle aynı yatağı paylaşanların bebeklerinin ani bebek ölümü riski 5 katına çıkıyor.    Beşik ölümü hakkındaki yazım burada   Amerika ve Hollanda gibi bazı ülkelerde doktorlar ilk 3 ayda bebeklerle ... Devamını Oku »

Minik ikizler kendi kendilerine yatıyorlar. Nazar etme ne olur uğraş senin de olur :)

Minik ikizler anneleri haydi yatağa dediğinde tırmanıp kendi kendilerine yatıyorlar. Uzun bir eğitim sürecinden sonra böyle olmuştur eminim ve hayal gibi gelse de bazı sorunlar var bu durumda. Öncelikle ellerinde sütle gidiyorlar yatağa. Dişelri fırçalamadan elinde sulukla biberonla uyumak biberon çürüğüne neden olabilir.  Artı bu kadar tırmanan çocukların artık büyük boy yatağa geçmesi daha güvenli olur. Tırmanırken yaralanabilirler.  Bir de ... Devamını Oku »

Gece kuşlarına duyurulur: Uykusuz kalmak kilo aldırıyor

Verimli bir uykunun sağlımıza ne kadar faydası olduğunu hepimiz biliyoruz, peki sizi zayıflattığını veya zayıf tuttuğunu biliyor muydunuz? Uykusuz geçen bir gece belki sizi hemen şişmanlatmaz ama verimsiz uyku alışkanlık haline gelirse hormonların ve metabolizmanın bozulması kilo alımına yol açabiliyor. Chicago Üniversitesi’ndeki araştırmacılar iyi bir gece uykusundan mahrum kalmanın kilo alımına veya vücudun yağ yakımı kapasitesinin azalmasına yol açabileceğini söylüyorlar. ... Devamını Oku »

Ani bebek ölümü sendromu (beşik ölümü)

Hiçbir sağlık problemi olmayan bebeğinizi beşiğine yatırıyorsunuz ve sabah uyandırmaya gittiğinizde bebeğinizin öldüğünü anlıyorsunuz. Bundan büyük bir kabus olamaz sanırım. Ne yazık ki binlerce anne için her sene bu kabus gerçeğe dönüşüyor. Sadece ABD’de 4500 bebek her yıl bu nedenle ölüyor.  Türkiye’deki bu nedenle ölüm istatistiklerine ulaşamadım, tam bir sayı olmadan da vermek istemiyorum. Genellikle 0-1 yaş arası gerçekleşen bebek ... Devamını Oku »

Sağlıklı bir büyüme için çocuklarınız gece 11’den önce ve karanlıkta uyumalı

Gece çocuklarımızı kaçta yatırmalıyız? Hassas Anneler bu konuya çok önem veriyorlar. Her evin düzeni farklı, her çocuğun uyku düzeni de farklı ama bilmemiz gereken sağlıkları için nelerin önemli olduğu. Çocuklarımızın sağlıklı büyümeleri için gerekli olan büyüme hormonu saat 23:00-05:00 arasında salgılanıyor ve çocuklarımızın güzel büyümesi ve sağlıklı olmaları için bu saatlerde uyuyor olmaları lazım. Ayrıca büyüme hormonunu arttırıcı özelliği olan ... Devamını Oku »

Sağlıklı bir büyüme için çocuklarınız gece 11'den önce ve karanlıkta uyumalı

Gece çocuklarımızı kaçta yatırmalıyız? Hassas Anneler bu konuya çok önem veriyorlar. Her evin düzeni farklı, her çocuğun uyku düzeni de farklı ama bilmemiz gereken sağlıkları için nelerin önemli olduğu. Çocuklarımızın sağlıklı büyümeleri için gerekli olan büyüme hormonu saat 23:00-05:00 arasında salgılanıyor ve çocuklarımızın güzel büyümesi ve sağlıklı olmaları için bu saatlerde uyuyor olmaları lazım. Ayrıca büyüme hormonunu arttırıcı özelliği olan ... Devamını Oku »

Ağlatmadan Uyku Eğitimi – Ne zaman uyanmadan tüm gece uyuyacak?

Bebeklerin hiç kalkmadan 9-12 saat uyudukları gece uykusuna geçmeleri tüm evlerde şenliklerle kutlanır   Anneler devamlı bölünen uyku perişanlığından kurtulurlar, bebekler de uykularını kesintisiz aldıkları için hem daha iyi büyürler hem de gündüz daha az huysuzluk yaparlar. Bebeklerin gece 9-12 saat uyanmadan uyumasını nasıl sağlarız? Oğlum 2,5 aylıkken , ikiz kızlarım da 4 aylıkken gece kalkmadan 11-12 saat uyumaya başladılar. ... Devamını Oku »