Duyurular

Günlük Arşiv: 22 Haziran 2016

Konuk Uzman: Diyetisyen Serap Orak Tufan – Ara Öğün Neden Önemlidir?

Diyet yapmanın günlük beslenmemizden farklı olmasının en önemli ayrıntısı ara öğünlerde saklıdır. Bu şekilde bir düzene alışan vücut hem daha iyi işleyen bir biyoritme sahip olur hem de kan şekeri kontrollü olduğu için yoksunluk sendromu yaşamaz. Sonuç olarak da başarılı bir şekilde yağ yakımı sağlanır.   Peki ara öğün yeme alışkanlığımızı neden diyet yapmadığımız zamanlarda da sürdürmeyelim? Zayıflarken ve yağ ... Devamını Oku »