Duyurular

Bir uyku saati düzeltme hikayesi

6.007 kişi okudu.

18/12/2013
Hassas bir Annemiz yazdı:
merhaba Ece hanım sizden acil bir yardım istiyorum kızım 1 buçuk yaşında ve gece 12:30 ve 01:30’da yatmaya başladı bir türlü düzeltemiyorum her gün gece yarısına kadar oturuyor ve yanımızda yatıyor bunu nasıl düzeltirim lütfen yardım edin

Cevabım: 18/12/2013
sabah 9’da kalkacak en geç ve akşam 17:00’dan sonra uyuyor olmayacak bakalım oturabilecek mi bu koşullarda. Sanmıyorum. 23’te mutlaka uyuyor olması lazım sevgiler Ece

Hassas bir Annemiz: 19/12/2013
bugün 9’da kalktı söylediklerinizi yapacağım inşallah düzene girer

Hassas bir Annemiz: 25/12/2013
merhaba ece hanım size çok teşekkür ederin sayenizde kızımın uykusu düzene girdi her gün 22:30 da uyumaya başladı çok sağolun sitenizin 1. yaşı da kutlu olsun.

Cevabım:
çok çok çok mutlu oldum, çok şükür 🙂 yazıyorum bunu siteye örnek olsun

Lütfen çocuklarınızın en geç 23’te uyumuş olmasına çok dikkat edin. Büyüme hormonu 23:00-5:00 saatleri arasında salgılanır ve çocuklarınızın bu saatlerde hiç ışıksız bir odada uyuyor olmaları gerekir.
Lütfen bu konuya önem verin. Genellikle sabah erken kaldırıp uyutmazsanız, sadece normal öğle uykusunu uyursa yaşına göre ve akşam da 17’den sonra uyuyor olmazsa geceyarılarına kadar oturmaya devam etmesi mümkün olmayacaktır. Bu sorun çocuklar sabah uyandırılmayıp uykusunu alsın diye öğleye kadar uyutulduğu zaman çözülemiyor.
Bu konuda şu yazıyı yazmıştım
http://hassasanne.com/wp/2013/03/03/saglikli-bir-buyume-icin-cocuklariniz-gece-11den-once-ve-karanlikta-uyumali/

11 yorum

  1. Merhaba benim oglumda 1yasinda fakat emiyo hala calusanimda hic geceleri uyumuyo lutfen yardim edinn

  2. Yani bu annenin hicmi aklina gelmemis 5 ten sonra uyutmamak allah aşkına komik yani :))

  3. Peki ogle uykusuna yatmiyor mu cocuk

  4. lütfiye senger

    Benim kızım 15 aylık kendi yatağında uyumuyor hala emiyor ve emerek uyumayı seviyor bebeğimi kendi yatağında ve kendi uyumaya nasıl alıştırabilirim önerilerinizi bekliyorum

  5. Meraba ece hanım bizimde uyku ile problemlerimiz var geceleri çok şükür en geç 22:00’da uyumus oluyoruz sabahta 7:00 ila 7:30 arasinda uyanmış oluyoruz fakat öğlen uykularina yatiramiyorum uyuduğu zamanda gece uyumuyor sabaha kadar huzursuz oluyor ne yapmaliyiz bir oneride bulunursaniz sevinirim bu arada kizim 46 aylik gorusmek dileğiyle

  6. Ece hanm oglm 2.5 yasnda evet onceleri dedgnz gibi gec kalkiyodu sabh bu yuzden oglende gec uyuyup gec uyannca gece gec yatiyodu .
    Fakat sabahlari erken kalkmaya basladignda hic bisey degismedi en erken 12 de yatiyoruz (ramazan dolaysyla iyice degisti onu saymiyorum ama )
    Napablrm hic bilmiyorum???

  7. Benim kızım 1 yasinda 21 ile 22 saatler arasında mutlaka uyumus oluyor sabah 6 ile 8 arası uyanmış oluyo ve benimde yanında oturup oynamami istiyor daha gec uyanmasi için ne yapabilirim

  8. Oğlum 27 aylık. Bizim uyku saatimiz 22:00-22:30 arası, sabahta 06:00-07:00 arası kalkıyor oğlum.Bu sürenin yetersiz olduğunu düşünüyordum ki siz de sabah 09.00 a kadar uyumalı diyorsunuz. Sizce uyku süresini nasıl uzatabilirim? Buarada geceleri ortalama 5-6 kez de uyanıyor oğlum, rüya görüp korkarak uyanıyor, ağlıyor yada sadece anne gel diyor, beni görüp tekrar uyuyor ama uyanmaya hep bir sebep var. Gündüz ise bir kez 2 saat kadar uyuyor. Birde ışık konusu var. Geceleri çok uyandığımız için koridorun ışığı sürekli açık, kalkıp gitmem kolay olsun diye. Onun yatağı odanın dip tarafında. Direk ışık vurmuyor ama yine de zararlı olur mu sizce? Teşekkürler bilgiler için.

  9. Merhaba benimde oğlum 10aylık önncede geç uyuyordu şimdi ramazan olunca iyice değişti benimle beraber sahur 3:30a kadar oturuyor öğlen 1:30a kadar uyuyor çok zor oluyor ramazandan sonra nasıl dayanıcam bilmiyorum uyku düzeni kesinlikle degişmeli
    Cevsp bekliyorum

Cevapla